Hiki ke hoʻopaʻa ʻia ka ʻeke hau anuanu a me ka wela i ka wāwae wāwae, ka lima a me ka wāwae i loko o ka friji a hoʻomehana ʻia i ka umu microwave.

Hiki ke hoʻohana ʻia kēia kuʻekuʻe wāwae no ka wrist, kuʻekuʻe wāwae, kuʻekuʻe wāwae, kuli a me nā ʻāpana ʻē aʻe o ka hau wela compress i nā hopena like ʻole, kūpono no nā makahiki āpau, ʻo ka kristal super soft plush lole paʻa mālie, pale i ka ʻili, kūkulu ʻia i loko o ka gel beads wela wela. hoʻohana pinepine ʻia a hoʻololi ʻia.
Ua kūpono nā kaula elastic elastic i nā ana āpau.
Hiki ke hoʻopilikino ʻia ka moʻo kala.
He inoa kemika no ka sodium polyacrylate, hiki ke hana i ka lomilomi kūloko kūloko, i kapa ʻia hoʻi ʻo massage ice beads.
Hiki i ke anu a me ka wela ke hoʻopaʻa i nā capillaries kūloko.Hiki iā ia ke hoʻopau i ka wela, hoʻomaha, hoʻomaha i ka ʻeha a pale i ka pehu
Hiki iā ia ke hoʻonui i ka capillary kūloko, ka wikiwiki o ke kahe koko, e hōʻemi i ka ʻeha, hoʻopau i ka luhi.

1. ʻO ka haʻawe kuʻekuʻe wāwae koʻikoʻi i ka wā hoʻoikaika kino i ka pōʻino.Ma hope o ka hoʻoikaika kino, e ʻaʻahu i nā kuʻekuʻe wāwae no ka pulu anu/wela, e kōkua ana e hoʻihoʻi koke i ka hana kino.

2. Nā ʻeha (sprains, pehu... ..) Hiki i nā ʻāpana kuʻekuʻe wāwae ke kōkua i ka hoʻomaha ʻana i ka ʻeha, e hōʻoluʻolu i nā ʻeha a hoʻomaʻamaʻa i ka mālama ʻana ma hope.